Ramazanda Ağız Kokusu Neden Olur?
Ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız kokusunun en yaygın nedenlerinden biridir. Diş hekimi Şeyda Polat İnanmaz, bu dönemde ağız ve diş sağlığına daha fazla özen gösterilmesi gerektiğini belirtiyor. Ağız kokusunu önlemek için iftar ve sahur sonrası düzenli diş fırçalamanın yanı sıra diş ipi ve gargara kullanımının da önemli olduğunu vurguluyor.
Ağız Kokusunu Önlemenin 5 Yolu
- Dişlerinizi düzenli fırçalayın: İftar ve sahur sonrası dişlerinizi en az iki dakika boyunca fırçalayın.
- Diş ipi kullanın: Diş aralarında kalan yiyecek artıkları ağız kokusuna neden olabilir. Diş ipi kullanımı bu sorunu önler.
- Gargara yapın: Antiseptik gargaralar, ağız kokusunu önlemede etkilidir.
- Bol su için: İftar ve sahur arasında bol su tüketerek ağız kuruluğunu önleyebilirsiniz.
- Sigara ve kahveden uzak durun: Sigara ve kahve gibi ürünler ağız kokusunu artırır. Bu tür ürünlerin tüketimini sınırlandırın.
Uzmanlar Ne Diyor?
Dt. Şeyda Polat İnanmaz, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemek için yapılması gerekenleri şöyle açıklıyor: "Uzun süreli açlık ve susuzluk, ağız kokusunu tetikleyebilir. Bu nedenle iftar ve sahur sonrası dişlerinizi mutlaka fırçalayın. Ayrıca diş ipi ve gargara kullanımı da ağız hijyenini korumada büyük rol oynar."
Ramazan boyunca ağız sağlığınızı korumak için bu önerilere dikkat ederek, ağız kokusu sorununu en aza indirebilirsiniz. Unutmayın, düzenli diş hekimi kontrolleri de genel sağlığınız için büyük önem taşıyor.
